藤川徳美医師

藤川徳美医師栄養療法プロテインが飲めない人はどうすればいいの?

藤川徳美医師が栄養療法のために強く勧めているのがプロテイン。 心身ともに健康になりたいと思っても、どうしてもプロテインが飲めない人もいます。 でも、藤川徳美医師の栄養療法ではタンパク質を十分量取ることがポイントです。 も...
サプリ&プロテインの節約

藤川徳美医師の栄養療法プロテイン&サプリ支出公開!

藤川徳美医師の本やブログを読んでから、プロテインやサプリを用いた栄養療法を行っています。 いま2ヵ月ほど経過しましたが、毎日をすごく快適に過ごせてます。 もちろん、これからもずっと藤川徳美医師の栄養療法(サプリ&プロテイン)を...
暮らし

夫婦関係仲のいい割合と秘訣は?夫婦の生活費、貯金について調査!

夫婦関係はうまくいってますか? 友だち同士で軽く夫の愚痴を話すこともありますが、本当の夫婦関係って周囲にはなかな分かりません。 すごく仲が良さそうに見えたのに、ある日突然離婚したり。 夫婦関係の実情について調べて...
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藤川徳美医師

藤川徳美医師の栄養療法2か月経過後の変化。プロテイン+鉄+ATP

藤川徳美医師の栄養療法を始めて2か月が経過しました。 ブログや本を読み、体調に合わせてプロテイン+鉄+ATPセットを飲んでいます。 2か月経過した今の現状について記録してみました。 もし、今、藤川徳美医師の栄養療...
旅行

主婦の一人旅、おすすめプランは?主婦一人旅節約方法も。

1人旅をしたことはありますか? 東京女性に国内の一人旅をしたことがあるかのアンケートをとったところ半分以上が『ある』と答えたそうです。 一人旅のいいところは、思いたったときに、好きな場所に行けること。 でも、主婦...
暮らし

主婦のお小遣い平均は?小遣いは何に使っているの?

主婦のお小遣いの平均はいくらくらいなのでしょうか? 主婦のお小遣いの使い道は? 筆者のお小遣いはスマホ代別で1万円です。 以前は、お酒やお菓子、たまのランチなどで消えてしまいましたが、最近は栄養療法をして...
暮らし

つまらなく感じている主婦が楽しめるようになる!楽しみ方10選

20代は刺激になることも多いですが、 主婦となり家族ができると自由に遊びにいくこともめっきりと減り、 毎日、ただ時間が刻々と流れているだけで 『つまらない・・・。』と悶々としている主婦も多いのではないでし...
暮らし

運動を始めたい主婦におすすめなのは?運動が苦手でも楽しめる!

苦手で避けていた運動。 でも、年齢とともに心身ともに体調がよくないと思う日が増えました。 気力が湧かないし、イライラする。感情のコントロールが以前よりできなくなる・・・。 時間はたっぷりあるのに、家族が食べる食事...
おすすめ食材

主婦のダイエット(糖質制限)できる簡単昼ごはんは?

主婦のお昼ごはん。 家で食べるときは基本的に夕食や朝食の残り物を食べることが多いですが、何もない日は1から作らないといけません。 1人分の料理を作るのって結構面倒。 そんなときに、ダイエット(糖質制限)もできる簡...
ストレス対策

反芻思考をやめたい!止める方法5つの方法。劇的に改善した体験談

反芻思考がすごく酷くて、特になにもない日でもきつく感じることがいつからか増えてきました。 過去起こったいやなことや自分を責める考えなど悪いことがずっと頭の中をリフレインして、本当にしんどい(涙) 夫に相談すると、夫は反...
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