おすすめ食材

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糖質オフのお菓子 無印良品『ミルクマフィン』糖質8.4g やさしくて甘い味にほっこり! 

ゆるい糖質制限を始めてから、お酒も砂糖たっぷりのお菓子も食べるのをやめました。 でも、たまには甘くておいしいお菓子が食べたくなります。 甘いお菓子は、毎日の疲れを癒してくれるご褒美だったので、全くなくなってしまうのはさみしすぎ...
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主婦のダイエット(糖質制限)できる簡単昼ごはんは?

主婦のお昼ごはん。 家で食べるときは基本的に夕食や朝食の残り物を食べることが多いですが、何もない日は1から作らないといけません。 1人分の料理を作るのって結構面倒。 そんなときに、ダイエット(糖質制限)もできる簡...
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糖質制限 おすすめ!砂糖の代わりになるものランキングTOP3!

藤川徳美医師もブログや本で書いていますが、砂糖はあらゆる体の不調を引き起こす原因になっているので、できるだけとらないほうがいいとのこと。 以前から不注意、落ち込みやすい、ストレスに弱いなどの症状がありましたが40代になってか...
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ローソン糖質制限アーモンドキャラメルチョコレートがおいしい!

あまーいお菓子とコーヒーって、至福のひとときです。 糖質制限をしていても、おいしいお菓子をたまには食べたい!! ということで、糖質制限中も食べられるおいしいお菓子を紹介します。 今回のおすすめは『アーモンドキャラ...
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