糖質制限(藤川徳美医師)

サプリ&プロテインの節約

藤川徳美医師栄養療法。私の実践方法全公開&サプリ・プロテイン節約方法マニュアル(iherb・楽天)

栄養療法は続いてるの? うん!もう5か月目に入ったよ。 すごく体調がいいから、これからもずっと続けていくつもり。 藤川徳美医師の栄養療法を始めて、もうすぐ5か月になります。 不安感がひどくて、体が鉛...
藤川徳美医師

藤川徳美医師栄養療法4か月経過後の変化は?サプリ&プロテインの節約(iherb・楽天)

もともと人より疲れやすい体質でしたが、年齢とともにイライラやネガティブになることが増えて、無気力で思うように体が動かなくなってきました。 このままではよくないと思い、始めたのが藤川徳美医師の栄養療法。 過去、マインドフルネスや...
サプリ&プロテインの節約

iherbお得情報!楽天リーベイツクーポンで2000円OFF!藤川徳美医師の栄養療法(サプリ&プロテイン)

藤川徳美医師の栄養療法をしている方,もしくはこれから始めようとしている方にiherbのお得情報です。 今回、iherb初回限定者に限り、4000円以上の買い物をすれば、楽天リーベイツのクーポンを使うことでなんと2000円も割引されま...
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おすすめ食材

糖質オフのお菓子 無印良品『ミルクマフィン』糖質8.4g やさしくて甘い味にほっこり! 

ゆるい糖質制限を始めてから、お酒も砂糖たっぷりのお菓子も食べるのをやめました。 でも、たまには甘くておいしいお菓子が食べたくなります。 甘いお菓子は、毎日の疲れを癒してくれるご褒美だったので、全くなくなってしまうのはさみしすぎ...
藤川徳美医師

藤川徳美医師の栄養療法(糖質制限)3か月経過後の変化は?プロテイン&サプリ

藤川徳美医師の栄養療法を始めて約3か月が経過しました。 3か月経過後の現状について、ありのまま書こうと思います。 先月はクリスマスや大晦日、今月はお正月がありました。 12月中旬ごろまではしっかりと栄養療法をして...
藤川徳美医師

藤川徳美医師栄養療法プロテインが飲めない人はどうすればいいの?

藤川徳美医師が栄養療法のために強く勧めているのがプロテイン。 心身ともに健康になりたいと思っても、どうしてもプロテインが飲めない人もいます。 でも、藤川徳美医師の栄養療法ではタンパク質を十分量取ることがポイントです。 も...
サプリ&プロテインの節約

藤川徳美医師の栄養療法プロテイン&サプリ支出公開!

藤川徳美医師の本やブログを読んでから、プロテインやサプリを用いた栄養療法を行っています。 いま2ヵ月ほど経過しましたが、毎日をすごく快適に過ごせてます。 もちろん、これからもずっと藤川徳美医師の栄養療法(サプリ&プロテイン)を...
藤川徳美医師

藤川徳美医師の栄養療法2か月経過後の変化。プロテイン+鉄+ATP

藤川徳美医師の栄養療法を始めて2か月が経過しました。 ブログや本を読み、体調に合わせてプロテイン+鉄+ATPセットを飲んでいます。 2か月経過した今の現状について記録してみました。 もし、今、藤川徳美医師の栄養療...
おすすめ食材

主婦のダイエット(糖質制限)できる簡単昼ごはんは?

主婦のお昼ごはん。 家で食べるときは基本的に夕食や朝食の残り物を食べることが多いですが、何もない日は1から作らないといけません。 1人分の料理を作るのって結構面倒。 そんなときに、ダイエット(糖質制限)もできる簡...
おすすめ食材

糖質制限 おすすめ!砂糖の代わりになるものランキングTOP3!

藤川徳美医師もブログや本で書いていますが、砂糖はあらゆる体の不調を引き起こす原因になっているので、できるだけとらないほうがいいとのこと。 以前から不注意、落ち込みやすい、ストレスに弱いなどの症状がありましたが40代になってか...
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