藤川徳美医師の栄養療法プロテイン&サプリ支出公開!

サプリ&プロテインの節約

藤川徳美医師の本やブログを読んでから、プロテインやサプリを用いた栄養療法を行っています。

いま2ヵ月ほど経過しましたが、毎日をすごく快適に過ごせてます。

もちろん、これからもずっと藤川徳美医師の栄養療法(サプリ&プロテイン)を続けていくつもりですが、毎日のことなのでサプリ&プロテインの出費が嵩む!!

藤川徳美医師はできるだけ安いサプリの入手方法を惜しみもなく公開して下さっています。

藤川徳美医師の栄養療法は分子栄養学で、ほかにもこの指導を行っている医師はいますが、どこもすごく費用が高い。

月8万かかるクリニックもあるそうです。絶対、続けられない金額です。

藤川徳美医師が所得が平均的な家庭でも続けられるように情報を公開して下さっているのは、本当にありがたいなと思いますが、それでも毎日行うとけっこうな出費に!

少しでも出費をおさえるため、藤川徳美医師が勧めているサプリは、アメリカからの輸入品となるので購入先によって値段がまちまちで、すごく安く購入できるお店もあれば、3倍くらいの値段がするお店もあるので、iherb、楽天、amazonなどを見比べ、できるだけサプリを安く購入するようにしています。

この記事では、藤川徳美医師の栄養療法に必要なサプリとプロテインの節約したうえでの支出を公開しています。

(追記)この記事をかいてから数カ月ぶりに、楽天の公式ナウフーズでサプリを購入しようとチェックしていたら、値段が上がっていました。

楽天の公式ナウフーズは、海外から輸送になるので為替も変わってくることもあり、変動するのかもしれません。

ここの記事では楽天の公式ナウフーズが安いことをお知らせしていますが、価格が高くなっている場合は、公式ナウフーズとiherb(藤川徳美医師がすすめている)を比べるといいかもしれません。(iherbは時々大幅な値引きセールをやっていることがあります。)

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藤川徳美医師の栄養療法。サプリ&プロテインの毎月の支出公開

藤川徳美医師の栄養療法。サプリ&プロテインの支出を公開します!

サプリ

藤川徳美医師はIherbを勧めて下さっていますが、私は楽天市場の『公式ストア ナウフーズ』で購入しています。

公式ストア ナウフーズ 90錠 499円

鉄 ナウフーズ 36mg 朝 1錠 × 30日 = 153円(499÷90×30)

楽天市場の公式ナウフーズで499円で購入しています。

Iherbだと899円。

iherbは、リピートの場合5~10%の割引があったり、期間限定クーポンもよく発行しているので時期によっては公式ナウフーズより安くなることもあるのかもしれませんが、私がみるかぎり公式ナウフーズが安いです。

ただ、送料が700円かかるので、できるだけまとめ買いしています。

楽天市場の公式ナウフーズでも割引クーポンが発行されていることがあるので、購入前はチェックしてみてください。

 

ビタミンB-50

公式ストアナウフーズ 250錠 1,575円

ビタミンB-50 ナウフーズ 朝・夕各1錠×30日=378円(1,575÷250×30×2)

 

ビタミンC1000

公式ストア ナウフーズ 100錠 500円

ビタミンC ナウフーズ 朝・夕各1錠×30日=300円(500÷100×30×2)

ナウフーズ公式ストアのビタミンC1000のリンク先が品切れのためか見つけられませんでしたが、販売していることもあります。

よく品切れになるので、まとめ買いがおすすめ!

ナイアシンアミド

公式ストア ナウフーズ ナイアシンアミド 100錠 330円

ナイアシンアミド ナウフーズ 朝・夕各1錠 198円(330÷100×30×2)

ナイアシン 

公式ストア ナウフーズ ナイアシン 1,080円

ナイアシン ナウフーズ 朝・夕各1錠 1,080÷250×30×2=259円

 

プロテイン

JAPAN NUTRITIONの無添加ホエイプロテイン 3kg 4980円

プロテイン  朝・夕各25g 4980÷3000×25×30×2=2490円
1食25gとしているのはプロテインのタンパク質の含有量が82%であるため。
藤川徳美医師の勧めるタンパク質は20g。
1食25gのプロテインをとることで、タンパク質が20g強とることができます。
 
プロテインはもう少しだけ安いメーカーもありますし、5kg、10kgのまとめ買いをすることでもう少し安くすることもできるみたいなので、また変更するかもしれません。
 
 
 

藤川徳美医師の栄養療法。サプリ&プロテイン1か月の支出合計は?

サプリの合計額 1,288円 + プロテイン 2,490円 = 3,778円

1ヵ月の支出は3,788円!

約3800円になります。

私が実践しているプロテインとサプリの節約方法とは?

プロテインとサプリは基本的に、iherbか楽天市場の公式ナウフーズで購入しています。

サプリとプロテインをあらゆるお店で調べましたが、iherbか楽天市場の公式ナウフーズで購入するのがもっとも安いと思います。(楽天市場の公式ナウフーズはナウフーズサプリのみ)

(iherbも楽天市場の公式ナウフーズも為替レートが影響するため、金額がよく変動しますし、どちらもセール時期があるので、2つのお店をチェックして安い方で購入しています。また、品切れもよくあるので、2つのお店情報を持っておくと安心!)

iherbと楽天市場の公式ナウフーズに分けて、サプリとプロテインの節約方法を紹介するよ!

iherbでサプリとプロテインを購入する際の節約方法は?

iherbでサプリとプロテインを購入する際、楽天リーベイツを経由、もしくはiherbの紹介コードを入力することで実質5%引きで購入することができます。(iherbでは初回のみ10%)

内訳は楽天リーベイツを経由することで5%のポイントバック。もしくはiherbで紹介コードを入力することで5%引き(初回は10%引き)になるよ!

かえるの紹介コードはAVN0626です。このコードを入力すると5%引きになります。(初回は10%)

楽天市場の公式ナウフーズでサプリを購入する際の節約方法は?

楽天市場の公式ナウフーズで購入するのも直営なので、ほかのネットショップよりもずっと安く購入することができます。

楽天市場ではたくさんの種類のポイント還元があるので、迷ってしまいますが、もっともシンプルな節約方法は、楽天カードを作って、楽天市場公式ナウフーズでサプリを購入することです。

楽天カードを作って、楽天市場で商品を購入するといつでもポイントが2倍になりますし、楽天カードにも1%のポイントがつくので、併せて3%のポイント還元を受けることができます。

楽天カードをまだ、作っていない方はいまカードを作ると5000円分のポイントがもらえます!

 

楽天カードで楽天市場の公式ナウフーズのサプリを購入することで商品価格3%分のポイント還元を受けることができます。

最も新しいサプリ&プロテインの節約方法はこちらにまとめています。

藤川徳美医師栄養療法。私の実践方法全公開&サプリ・プロテイン節約方法マニュアル(iherb・楽天)
栄養療法は続いてるの?うん!もう5か月目に入ったよ。すごく体調がいいから、これからもずっと続けていくつもり。藤川徳美医師の栄養療法を始めて、もうすぐ5か月になります。不安感がひどくて、体が鉛...

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