40代主婦が孤独を感じるときって?孤独を好きになるとどうなるの?

暮らし

孤独感を感じることはありますか?

あまりに孤独感を感じすぎると、気持ちが辛くなってしまうときもあります。

でも、ある程度の孤独ならむしろ好きだと思う人もいます。

主婦の孤独を感じるときととは?

孤独を好きになるとどのようなメリットがあるのでしょうか?

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40代主婦はどんなときに孤独を感じるの?

40代主婦ってどのようなときに孤独を感じるのでしょうか?

子供がだんだん自立していくとき

子供が幼いときは母にべったりですが、年齢とともに母よりも友達や趣味などのほうが大切になり、だんだんと母との時間は短くなっていきます。

大学生や社会人になれな家をでて一人暮らしを始める子供も多くいます。

そうなると一気に孤独感を感じ、空の巣症候群になってしまう主婦が増えます。

子供の自立はさみしいものですが、自立しなれば、いま社会問題になっている『8050(引きこもり)』のようなことが自分の家庭にも起こってしまうこともあります。

親離れしていくことはさみしいですが、それぞれが自立していくことは、お互いの幸せのために必要です。

子供がしっかりと自立できるようになるためにも、母は母で自分が夢中になれる趣味や仕事を少しずつ見つけておきたいと思っています

私自身は、ヨガと投資が最近、趣味になりました。

子供たちが自立したら、ヨガが投資サークルに参加してみたいと思っています。

社会から必要とされていないと感じるとき

妊娠、出産でいったん仕事を辞める女性も多くいます。

最近は共働きが主流になりつつあるので、妊娠、出産しても同じ会社で働き続ける女性が増えたとはいえ、今でも妊娠や出産によって仕事がどうしても続けらない状況になって、やめてしまう女性も少なくありません。

ただ、仕事を辞めてしまうと社会との接点が少なくなり、人によっては社会から孤立しているように感じて辛くなる女性も多くいます。

働いているときは、仕事を通じて人から評価されたり感謝されたりしますが、家族だけの生活になるとそれらがなくなってしまうので、社会から必要とされていないと感じ、孤独感を感じてしまうようです。

育児で外に働きにいくことが難しい場合は、在宅で仕事をすることや託児付きの職場を見つけることができれば孤独感が解消されるかもしれません。

SNSをやればやるほど孤独を感じる人がふえる

いまはたくさんの人がSNSをやっていますが、SNSをやればやるほど孤独感を感じる人が増えるという調査結果があります。

主婦の日常は、それほど変わり映えせずに過ぎていくことが多いです。

でも、まわりの友人たちが、すごく刺激的な毎日をSNSをUPしているのをみると、自分とのギャップを感じ孤独感を感じてしまうことも。

それ以外にも、自分がSNSをUPしてもまわりからの反応があまりなければ、それが気になって孤独を感じることにつながったり。

SNSをやることで孤独感を感じる人は、一度お休みしてみるといいかもしれません。

友だちが多いほど孤独を感じる

とても意外でしたが、友達が多い人ほど孤独を感じているそうです。

腹を割って話せる友達の数を調査したところ、0人と答えた人で孤独を感じている人はよりも6~10人と答えた人の方が孤独を感じやすかったそうです。

本当に親しい友達は1~2人で十分だという社会学の研究結果もあります。

孤独感を減らすために友達を増やそうと思うのでなく、本当に信頼できる大切な友人を1~2人作るほうが孤独を減るようです。

孤独を好きになることが悪くない。孤独を好きになることのメリットって?

孤独を好きになることのメリットは何でしょうか?

孤独が好きな人は高収入が多い。

高収入であればあるほど孤独を好きな人の割合が増えるそうです

孤独を楽しむことができるようになれば高収入になれるかも?

1人で行動できるとチャンスが増える

友だちがいなれば行動にうつせないようだと、新しい発見はなかなかみつかりません。

孤独を楽しめるようになれ、一人ですぐに行動することができるので、チャンスも増えます。

主婦は孤独を好きなるとより快適に生活できるようになる

孤独は悪くありません。

孤独を楽しめるようになれば、毎日の生活をより快適に過ごすことができるようになります。

私自身も一時孤独をすごく感じてしまうときがありましたが、食生活を見直し(糖質制限など)、軽い運動(自転車やウォーキングなど)を毎日30分くらい取り入れるようになると孤独感はそれほど感じなくなりました。

孤独を好きになると生活がびっくりするくらい楽です。

1人で何をしても楽しいので、以前より日常の満足感が高くなりました。

孤独と仲良くなる、おすすめです!

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